Pilates Senior

En nuestro centro tenemos un lugar especial para cada persona según sus necesidades, por eso volvemos a incorporar clases de Pilates en grupo para personas mayores o que necesiten un ritmo más pausado en sus clases. Trabajaremos el equilibrio, la coordinación, flexibilidad y fuerza en sesiones de 45 minutos. Estos ejercicios son fundamentales para mantener un buen estado de movilidad general y de autonomía en el día a día.
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