PILATES STUDIO

En estas sesiones individuales del circuito con máquinas Pilates, tienes la posibilidad de desarrollar, reeducar o potenciar tus objetivos, desde ejercicios de rehabilitación (como soporte del tratamiento médico profesional) hasta entrenamientos para deportistas, cualquiera sea su nivel y disciplina deportiva.

En el Estudio Pilates Palma, tendrás la posibilidad de ejercitar tu cuerpo para reforzamiento de programas de rehabilitación, problemas de columna en general (cervicales, dorsales, lumbares), ejercicios de estabilización corporal y reeducación postural a través de un programa individual y progresivo, diseñado para invertir los efectos del desacondicionamiento físico y maximizar el rendimiento potencial.

El programa, combina un trabajo de concientización corporal y respiración, para lograr una ejecución satisfactoria y poder luego trasmitirlo y recrearlo en la vida diaria, ya sea como ama de casa, conduciendo el automóvil, en la oficina o hablando por teléfono, trabajando en el jardín o lavando el coche.

También diseñamos programas especiales para deportistas de ski, golf, tenis, padel, etc. potenciando las cualidades físicas que requiere y minimizando las causas de lesiones típicas de cada deporte teniendo en cuenta los grupos musculares dominantes, adecuando los ejercicios que más recreen los movimientos, desde una visión fisiológica y biomecánica para mejorar los grupos musculares implicados y minimizar las dolencias y patologías típicas de cada actividad.

También ejercitamos y diseñamos programas especiales para embarazadas, personas con osteoporosis, 3ª edad y capacidades físicas disminuidas, en función a las necesidades que cada una precisa, redescubriendo un mundo de posibilidades para mejorar la independencia y la calidad de vida.