Pilates y hernias discales. Si te interesa este artículo es probable que sufras dolor lumbar, incluso irradiación hacia alguna de tus piernas. Puede también que el médico te haya diagsnosticado una hernia lumbar. En una primera etapa lo normal es que tengas miedo al movimiento, ya que lo asocias a un incremento del dolor. Esto…
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El dolor y el ejercicio. Dolor…el dolor es el causante de muchos trastornos que nos dificultan la vida, tanto física como psicológicamente. ¿Qué es el dolor? Seguramente hay tantas respuestas como personas con dolor, pero podemos decir que el dolor es, según Melzack y Cassey: «experiencia perceptiva tridimensional con una vertiente sensorial (discriminativa), una vertiente…
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Las referencias a las artes marciales chinas se pueden encontrar a lo largo de la historia en la cultura popular china, en manuscritos (militares, filosóficos, literarios,...) y en las artes escénicas. En la actualidad, gracias al cine y la televisión se inició una gran difusión global alcanzando una popularidad mundial. En las últimas décadas también…
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Es un arte marcial. Sus principios filosóficos lo diferencian de otros sistemas de lucha (deportivos, militares o civiles) que no los poseen. Ej: lucha libre, gladiadores, pelea callejera,… Es de origen chino. Tiene características de la cultura china (uniformidad, filosofía, mitología,...) y utiliza terminología china. Dentro de las artes marciales de extremo oriente es la…
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El saludo en kung fu es una expresión de estos valores, en especial, de respeto. Forma parte de las normas de cortesía en el saludo a los maestros, compañeros, oponentes,... El saludo de kung fu más habitual (Bào Quan Li) consiste en la mano izquierda abierta sobre el puño derecho. Si se porta un arma,…
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El arte marcial tradicional chino conocido como Kung Fu aporta muchos beneficios, ya que se basa en unos principios filosóficos, como la no violencia, el autocontrol y la paz interior, que le hacen diferente a otros sistemas de lucha. A nivel emocional, equilibra y armoniza. A nivel físico, ejercita y aumenta la fuerza de todos…
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