• Av. Jaime III, 26 entlo 2º, izq.
  • Lun - Vie: 8:30AM - 21:00PM | Sáb - Dom: Cerrado
  • Hugo L'Abbate 687 786 609 - Ma. Carmen Sánchez 667 445 576
  • Tarifas
  • Horarios
  • Reservas
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
Pilates Estudio Palma
Primer Centro de Pilates en Mallorca desde 2002
  • Inicio
  • Quienes somos
    • Hugo L’Abbate
    • Mª Carmen Sánchez
  • Clases
    • Pilates Máquinas
    • Pilates Mat
    • Kung Fu
    • Personal Trainer
  • Fisioterapia
    • Pilates Terapéutico
    • Hipopresivos
  • Cursos Online
  • Blog
    • Pilates
    • Fisioterapia
    • Fly Fusion
    • Kung Fu
    • Yoga
    • Noticias
  • Contacto
  • Reservas
Menú
  • Inicio
  • Quienes somos
    • Hugo L’Abbate
    • Mª Carmen Sánchez
  • Clases
    • Pilates Máquinas
    • Pilates Mat
    • Kung Fu
    • Personal Trainer
  • Fisioterapia
    • Pilates Terapéutico
    • Hipopresivos
  • Cursos Online
  • Blog
    • Pilates
    • Fisioterapia
    • Fly Fusion
    • Kung Fu
    • Yoga
    • Noticias
  • Contacto
  • Reservas

Mes: agosto 2020

Pilates con "Pesas"
27/08/2020

Pilates con "Pesas"

En la clase de Pilates de hoy trabajaremos con pesas. Recomiendo entre 1/2 kg o 1 kg. La clase de Pilates con Pesas es un nivel de estimulación más elevado. Si recién te estás iniciando o llevas tiempo sin realizar actividad física, recomiendo hacer la misma clase sin pesas o con una carga mínima. La…

Read More
by Hugo L'Abbatein Cursos Online0
Pilates con "Bastón"
24/08/2020

Pilates con "Bastón"

Pilates con "Bastón" Hola!! En esta sesión de Pilates co Bastón, utilizaremos una pica (o palo de escoba) para la clase. Abordaremos ejercicios para la columna, movilidad y estabilización de la pelvis, movilidad y flexibilidad de hombros. Combinamos ejercicios de fuerza, equilibrio y coordinación. También estimulamos la fuerza de piernas. Para culminar realizaremos una serie…

Read More
by Hugo L'Abbatein Cursos Online0
Clase completa. Pilates Suelo.
19/08/2020

Clase completa. Pilates Suelo.

En esta clase completa de Pilates suelo, comenzamos en decúbito supino (tumbados boca arriba), para conectar la respiración con el movimiento. A partir de ahí, continuamos con ejercicios de estabilización pélvica y control postural. Las diferentes cualidades físicas las utilizamos como desafiós para el control postural y la coordinación con la respiración. Al ser una…

Read More
by Hugo L'Abbatein Cursos Online0
Pilates "Suelo"
10/08/2020

Pilates "Suelo"

Pilates "Suelo". En ésta clase de Pilates "Suelo" (sin materiales), comenzamos con ejercicios de sensibilidad, percibiendo nuestro cuerpo en movimiento. Coordinando con la respiración, los diferentes segmentos corporales. El énfasis estará dado en el control del movimiento. Sin embargo, no faltará la flexibilidad, fuerza y trabajo abdominal. Continuamos con ejercicios de movilidad general para activar…

Read More
by Hugo L'Abbatein Cursos Online0
Pilates con "Toalla"
02/08/2020

Pilates con "Toalla"

Pilates con "Toalla"

Read More
by Hugo L'Abbatein Cursos Online0
Pilates Estudio Palma
Un centro interdisciplinar y de refernencia en Baleares, donde lo más importante es tu bienestar y recuperación física. Nos avalan más de 18 años de trabajo serio y con resultados muy satisfactorios para nuestros alumnos y pacientes.
Facebook
Twitter
Instagram
Youtube
  • Av. Jaime III, 26 entlo 2º, izq.
  • Lun - Vie: 8:30AM - 21:00PM | Sáb - Dom: Cerrado
  • Hugo L'Abbate 687 786 609 - Ma. Carmen Sánchez 667 445 576
Política de Privacidad | Política de Cookies | Posicionamiento SEO
2002 © 2021 Estudio Pilates Palma. Todos los derechos reservados

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Abrir chat
1
Hola, ¿necesitas ayuda?
WhatsApp
Hola, ¿en qué puedo ayudarte?