En esta clase de "Pilates Mat" trabajaremos solo con la esterilla. La sesión se adapta a todos los niveles. El énfasis de la clase está en los estiramientos: flexiones, extensiones, rotaciones, inclinación lateral... Es una práctica para fluir y conectar con nuestro cuerpo. La sensibilidad y la percepción serán nuestra herramienta fundamental para disfrutar y…
Read More