En la clase de hoy, Pilates con Pelota Pequeña, "Softball", trabajaremos la movilidad general, fuerza, flexibilidad, estabilidad... todo desde la propiocepción. La clase se adapta a todos los niveles. La propiocepción, es la capacidad del cuerpo para detectar el movimiento y la posición de las articulaciones mediante el sistema propioceptivo. Regula la dirección y rango…
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