Mes: enero 2021

La clase de hoy de Pilates FitBall, conectamos con nuestro cuerpo con la ayuda de la pelota. Es una clase que la recomiendo a TODOS. Estimulamos la sensibilidad y la propiocepción. La conciencia de nuestro cuerpo como una unidad y los diferentes segmentos corporales, disociando y armonizando uno con otro, enriquece la conexión corporal. Siempre…

La clase de hoy, Pilates Mat Intermedio, comenzamos más bien suave y conectando con nuestro cuerpo. La movilidad, coordinación y respiración son los principales ingredientes en la primera mitad de la clase. Por cierto, entre el minuto 18 y 23 aproximadamente se pierde el audio, lo siento. En la segunda parte se intensifica la clase…