En esta sesión de Pilates con Pica, (o palo de escoba) abordaremos ejercicios para la columna, movilidad y estabilización de la pelvis, movilidad y flexibilidad de hombros. Combinamos ejercicios de fuerza, equilibrio y coordinación. También estimulamos la fuerza de piernas. Cada material aporta una modalidad de trabajo específico, ya sea para facilitar, dificultar o potenciar…
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