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Día: 6 de marzo de 2021

Pilates Mat (Fuerza, flexibilidad y equilibrio)
06/03/2021

Pilates Mat (Fuerza, flexibilidad y equilibrio)

En la clase de hoy, Pilates Mat (Fuerza, flexibilidad y equilibrio), combinamos estas cualidades físicas a lo largo de toda la sesión. Siendo la respiración, el nexo en todos los ejercicios. Es una clase de intencidad media, sin embargo, puedes adaptarla a tus posibilidades, modificando los ejercicios o disminuyendo la cantidad de repeticiones. A través…

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by Hugo L'Abbatein Cursos Online0
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