Pilates Máquinas
En estas sesiones individuales del circuito con máquinas Pilates, tienes la posibilidad de desarrollar, reeducar o potenciar tus objetivos. Desde ejercicios de rehabilitación (como soporte del tratamiento médico profesional) hasta entrenamientos para deportistas, cualquiera sea su nivel y disciplina deportiva.
- El programa, combina un trabajo de conciencia corporal y respiración, para lograr una ejecución satisfactoria. Posteriormente poder luego trasmitirlo y recrearlo en la vida diaria, ya sea como ama de casa, conduciendo un vehículo, en la oficina , tal vez hablando por teléfono, trabajando en el jardín o lavando el coche.
- También diseñamos programas especiales para deportistas de ski, golf, tenis, pádel, etc. Potenciando las cualidades físicas que requiere y minimizando las causas de lesiones típicas de cada deporte. Teniendo en cuenta los grupos musculares dominantes y adecuando los ejercicios que más recreen los movimientos. Siempre desde una visión fisiológica y biomecánica para mejorar los grupos musculares implicados y minimizar las dolencias y patologías típicas de cada actividad.
- Ejercitamos y diseñamos programas especiales para embarazadas, personas con osteoporosis, 3ª edad y capacidades físicas disminuidas. Todo ello en función a las necesidades que cada una precisa, redescubriendo un mundo de posibilidades para mejorar la independencia y la calidad de vida.
Pilates Senior

En nuestro centro tenemos un lugar especial para cada persona. Por eso volvemos a incorporar clases de Pilates en grupo para personas mayores o que necesiten un ritmo más pausado en sus clases. Trabajaremos el equilibrio, la coordinación, flexibilidad y fuerza en sesiones de 45 minutos. Estos ejercicios son fundamentales para mantener un buen estado de movilidad general y de autonomía en el día a día.
Nuestro Blog

Pilates FitBall. (clase completa)
La clase de hoy de Pilates FitBall, conectamos con nuestro cuerpo con la ayuda de la pelota. Es una clase que la recomiendo a TODOS.

Pilates Mat Intermedio
La clase de hoy, Pilates Mat Intermedio, comenzamos más bien suave y conectando con nuestro cuerpo. La movilidad, coordinación y respiración son los principales ingredientes

Pilates Mat, Respiración y Tai Chi
La clase de hoy, “Pilates Mat, Respiración y Tai Chi”, se adapta a todos los niveles. Es una clase distinta, donde la respiración es la
Hugo L'Abbate, Mª Carmen Sánchez
- 971 71 39 76
