Pilates Máquinas

En estas sesiones individuales del circuito con máquinas Pilates, tienes la posibilidad de desarrollar, reeducar o potenciar tus objetivos. Desde ejercicios de rehabilitación (como soporte del tratamiento médico profesional) hasta entrenamientos para deportistas, cualquiera sea su nivel y disciplina deportiva.

  • El programa, combina un trabajo de conciencia corporal y respiración, para lograr una ejecución satisfactoria. Posteriormente poder luego trasmitirlo y recrearlo en la vida diaria, ya sea como ama de casa, conduciendo un vehículo, en la oficina , tal vez hablando por teléfono, trabajando en el jardín o lavando el coche.
  • También diseñamos programas especiales para deportistas de ski, golf, tenis, pádel, etc. Potenciando las cualidades físicas que requiere y minimizando las causas de lesiones típicas de cada deporte. Teniendo en cuenta los grupos musculares dominantes y adecuando los ejercicios que más recreen los movimientos. Siempre desde una visión fisiológica y biomecánica para mejorar los grupos musculares implicados y minimizar las dolencias y patologías típicas de cada actividad.
  • Ejercitamos y diseñamos programas especiales para embarazadas, personas con osteoporosis, 3ª edad y capacidades físicas disminuidas. Todo ello en función a las necesidades que cada una precisa, redescubriendo un mundo de posibilidades para mejorar la independencia y la calidad de vida.

Pilates Senior

En nuestro centro tenemos un lugar especial para cada persona. Por eso volvemos a incorporar clases de Pilates en grupo para personas mayores o que necesiten un ritmo más pausado en sus clases. Trabajaremos el equilibrio, la coordinación, flexibilidad y fuerza en sesiones de 45 minutos. Estos ejercicios son fundamentales para mantener un buen estado de movilidad general y de autonomía en el día a día.

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Hugo L'Abbate, Mª Carmen Sánchez
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