Pilates Terapéutico
Nuestra prioridad en el centro es mejorar tu salud y calidad de vida, por lo que nos especializamos en el ejercicio terapéutico con grupos de Pilates dirigidos a personas en proceso de rehabilitación.
¿Qué es el Pilates Terapéutico?
«Todos aquellos movimientos corporales orientados a corregir un desequilibrio, mejorar la función músculo esquelética o mantener el estado de bienestar» Según esta definición el Método Pilates es una forma de aplicar ejercicio terapéutico.
El objetivo es seguir un programa de ejercicio adecuado para recuperar una buena postura, recuperarse después de una lesión y restablecer la funcionalidad óptima del movimiento.
- Las sesiones son en pequeños grupos dirigidos por la fisioterapeuta para tener total control sobre el movimiento. Las sesiones se pueden realizar en suelo con diferentes materiales y también en el circuito de máquinas.
- El ejercicio terapéutico es fundamental para una total recuperación tras lesiones, cirugías o procesos de dolor; necesario para volver a una vida activa o como terapia de mantenimiento en procesos crónicos.
Nuestro Blog
Pilates Fitball
Durante la clase de hoy de “Pilates Fitball”, nos da la posibilidad de trabajar boca abajo en posición “prono”, o boca arriba en posición “supina”,
Pilates Mat
En esta clase de “Pilates Mat” trabajaremos solo con la esterilla. La sesión se adapta a todos los niveles. El énfasis de la clase está
Pilates-Yoga
En esta clase combinamos Pilates y Yoga. Comenzamos la clase sentados. Desde esa posición realizamos ejercicios para la columna y ejercicios de flexibilidad. La primera
