Captura pilates 8b

Pilates en casa 8. Haciendo frente al COVID-19

Hugo L'Abbate

Hugo L'Abbate

Director y fundador del Estudio Pilates Palma. Licenciado en Educación Física (I.N.E.F). Máster en Biomecánica Clínica. Pofesor de Pilates (Polestar Pilates). Profesor de Yoga (Escuela Internacional de Yoga). Ha escrito numerosos artículos para diferentes medios de comunicación. Reportajes en T.V. y radio. Ponente en conferencias de actividad física y salud.

En esta clase de "Pilates en casa" utilizaremos cojines como complemento. La movilidad, flexibilidad, integración, fuerza, fluidez, respiración, serán las principales cualidades a desarrollar en ésta sesión. Recuerda que es muy importante respetar tus tiempos y posibilidades. La idea es estimular y conectar con tu cuerpo a través del movimiento.

Si te surgen dudas o comentarios, por favor escríbeme que te contestaré a la brevedad.

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Espero que disfrutéis !!!

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