En esta clase de "Pilates en casa" utilizaremos cojines como complemento. La movilidad, flexibilidad, integración, fuerza, fluidez, respiración, serán las principales cualidades a desarrollar en ésta sesión. Recuerda que es muy importante respetar tus tiempos y posibilidades. La idea es estimular y conectar con tu cuerpo a través del movimiento.
Si te surgen dudas o comentarios, por favor escríbeme que te contestaré a la brevedad.
No olvides suscribirte a mi canal y darle a la campanita para ser el primero en enterarte de mis nuevas clases de "Pilates en casa".
Espero que disfrutéis !!!
