Impartimos clases de Pilates Mat (suelo) en grupos reducidos, en las que disfrutarás del Método pilates con diferentes técnicas y materiales, haciendo de cada clase un entrenamiento diferente y dinámico, dando prioridad siempre a la toma de conciencia de la postura. Desde allí el fortalecimiento del llamado “Power House” o centro de poder que se traduce en el fortalecimiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Además la tonificación de piernas y brazos y ejercicios de flexibilidad, todos en estrecha relación con una respiración adecuada.