Pilates Mat. Coordinación

Pilates Mat. Coordinación

Hugo L'Abbate

Hugo L'Abbate

Director y fundador del Estudio Pilates Palma. Licenciado en Educación Física (I.N.E.F). Máster en Biomecánica Clínica. Pofesor de Pilates (Polestar Pilates). Profesor de Yoga (Escuela Internacional de Yoga). Ha escrito numerosos artículos para diferentes medios de comunicación. Reportajes en T.V. y radio. Ponente en conferencias de actividad física y salud.

La clase de hoy, Pilates Mat. Coordinación, probablemente sea de las últimas clases  gratuitas (o  por lo menos de momento), que voy a compartir.

Mi intención, al principio de esta pandemia,  era colaborar con lo que estaba a  mi alcance.

Seguimos transitando un momento en nuestras vidas que nunca imaginamos…Llevamos más de un año con incertidumbre, ¿hasta cuándo?…

Sin embargo, eso no depende de nosotros. Por supuesto la responsabilidad de hacer lo correcto en relación a los demás y nuestro entorno, sí.

Pero, ¿y yo? Es decir, ¿nos estamos cuidando en todos los aspectos?

La actividad física abarca desde el cuerpo hacia lo emocional.

Un cuerpo ágil, dinámico, flexible, fuerte nos permite enfrentar situaciones adversas de la vida cotidiana. Porque cuerpo y mente van de la mano.

Y algunos preguntan: ¿es caro practicar Pilates? Y si te digo que es barato vas a pensar que lo digo por decir.
Piensa en las prioridades.

Por lo tanto en los beneficios que vas a obtener invirtiendo en clases de Pilates, que te enseña a cuidar tu espalda a través de ejercicios y a ponerlos en práctica en tú día a día.

También piensa el beneficio que tiene para ti y los que están a tu alrededor, ya que una persona sana, física y emocionalmente, es el ideal de salud.

Si te parece caro, entiendo que tienes prioridades distintas a cuidar de ti, porque desde luego, caro no es.
A partir de aquí, tienes que decidir tú...

Por Estudio Pilates Palma han pasado todo tipo de personas, de distintas edades y con profesiones de lo más variadas, todos se benefician de una forma u otra.

Mis clases de Pilates están pensadas para personas que tienen ilusión y seriedad para sacar el máximo provecho al cuidado del cuerpo.

La práctica puedes realizarla en persona, en el Estudio Pilates palma o desde tu casa o donde quieras a través de la plataforma Zoom.

En cada clase trabajamos la movilidad, el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza, la integración de los diferentes segmentos corporales, la fluidez, la coordinación, la respiración.

No dejes pasar más tiempo, toma la decisión correcta. En persona o vía Zoom. Lo que creas conveniente. Pero empieza o retoma tus clases de Pilates.

Infórmate a través de la web
www.estudiopilatespalma.com
www.pilatesdesdecasa.net

Hugo L’Abbate
Director del Estudio Pilates Palma

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