Pilates Suelo (Clase completa)

Pilates Suelo (Clase completa)

Hugo L'Abbate

Hugo L'Abbate

Director y fundador del Estudio Pilates Palma. Licenciado en Educación Física (I.N.E.F). Máster en Biomecánica Clínica. Pofesor de Pilates (Polestar Pilates). Profesor de Yoga (Escuela Internacional de Yoga). Ha escrito numerosos artículos para diferentes medios de comunicación. Reportajes en T.V. y radio. Ponente en conferencias de actividad física y salud.

En esta clase de Pilates Suelo (clase completa) comenzamos trabajando desde la posición de cuadrupedia. De ahí estimulamos la movilidad y flexibilidad de piernas y columna. La conexión entre el movimiento y la respiración es fundamental.

A través de la repetición, clase tras clase, no es solo la continuidad del estímiulo y la constancia (que ya es mucho), es el aprender y evolucionar con el movimiento. Es lograr fluir, coordinar, conectar con nosotros mismos. Es recrear, en el día a día, los principios del Pilates. La sensación de alargar la columna (de crecer desde la coronilla). Es el afrontar las circunstancias del día a día con un cuerpo fuerte, flexible y con actitud... Cuerpo y mente fucionadas para una salud psicoemocional fortalecida.
En Estudio Pilates Palma, a través de las clases de Pilates suelo (clase completa), el trabajo semanal, la constancia y la actitud son las herramientas fundamentales para aumentar las defensas inmunitarias. Una mente positiva, buena alimentación y Pilates !!!
Terminamos la clase con una pequeña relajación.
Espero que disfruten de la clase de Pilates Suelo (Clase completa) !!!

Hugo L'Abbate
I.N.E.F., Máster en Biomecánica Clínica.

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