El escenario de hoy de Pilates en Mallorca 25, Puerto Portals, exactamente en lo alto donde se encuetra l’oratori de Portals. El Puerto de Portals es un sitio frecuentado por el Jet Set internacional; grandes yates amarran en este puerto. Más allá de estos detalle, es un sitio paradisíaco…en lo personal, disfruto más de la cala pequeña de portals, que se encuetra al otro lado del oratori.
En ésta clase de Pilates en Mallorca 25, Puerto Portals, comenzaremos con ejercicios de sensibilidad, percibiendo nuestro cuerpo en movimiento. Buscamos la sensibilidad con patrones de movimiento, para así modificarlos, si fuera necesario. Coordinamos la respiración con los diferentes segmentos corporales. El énfasis estará dado en el control del movimiento. Sin embargo, no faltará la flexibilidad, fuerza y trabajo abdominal. Concluimos con una relajación/meditación/reflexión.
