Pilates en Mallorca 27. Pilates-Yoga
El escenario de hoy es cala de Bendinat, muy cerca del hotel que lleva su nombre (Hotel Bendinat). La clase de hoy es una combinación de Pilates y Yoga. Es decir, un Pilates con posturas de Yoga y un Yoga con la fluidez de un Pilates… Se adapta a todos los niveles, simplemente cada uno debe ser conciente de la progresión de los ejercicios para adaptarlos a sus posibilidades. El énfasis de esta clase está dado en la flexibilidad, la técnica y la conciencia del movimiento.
Pilates en Mallorca 27. Pilates-Yoga, es una invitación para disfrutar de la paz del mar.
Lamentablemente a partir del minuto 42 he tenido problemas con el micrófono, pero me di cuenta en el momento de la edición… se entrecortan las pautas que doy durante el Saludo al Sol… y sobretodo durante la relajación final, la cual tuve que acortar por tal motivo. Lo siento, cosas que ocurren.
