Hola a tod@s!! En la clase de hoy utilizaremos una toalla como elemento para la práctica. Ésta nos va a ayudar en la activación de la cintura escapular y la flexibilidad profunda. También estimularemos el equilibrio y la fuerza. Es una clase que se adapta a las diferentes posibilidades de cada persona. Terminamos, como siempre, con una relajación/meditación/reflexión. El tema de hoy eran las «Tendencias Mentales», en sánscrito le llaman Vasanas. Es el condicionamiento mental que llevamos en el incociente y en el subconciente.
Muchas gracias !!
