Pilates en Mallorca 23. Port de Pollença. Nos trasladamos a Port de Pollença para una nueva clase de Pilates en Mallorca. Es una sesión de nivel inicial/intermedio, pero no por el nivel de dificultad, sino por la intencidad. Por lo tanto, se puede adaptar a todos, modificando la cantidad de repeticiones o, como explico en clase, haciendo unas variaciones.
Trabajaremos sin materiales, más que la esterilla. Ejercicios de fuerza, equilibrio, flexibilidad, coordinación, alineación, respiración… Para terminar con una relajación/meditación/reflexión.
