Pilates con «Toalla» En la clase de hoy el material que vamos a emplear es una cinta o toalla mediana. El objetivo será la estimulación de la cintura escapular y la flexibilidad. Empezaremos con ejercicios

Pilates con «SoftBall» Clase completa. En esta clase de Pilates con Softball, (pelota pequeña semideshinchada), nos permite desde la estabilización de la pelvis al sentarnos sobre ella, como dificultarnos ejercicios por generar una desestabilización y

Pilates con Pelota. Clase completa. En esta oprtunidad realizaremos una clase completa de «Pilates con pelota» grande. Con la pelota de pilates o también llamada pelota suiza, fitball o pelota fitness es posible realizar una

En esta clase completa trabajaremos con el «Aro Mágico«. Un elemento muy útil para estimular la fuerza conjuntamente con la integración de cadenas musculares. En su utilización estimulamos tanto ejercicios de fuerza de compresión como

Estudio Pilates Palma. Clase completa 1 Desde el Estudio Pilates Palma, he decidido compartir mis clases de grupo para todos los que aún, por un motivo u otro no pueden asistir al estudio o bien

Pilates en Mallorca 28. Can Pastilla El escenario de la clase 28 de Pilates en Mallorca es Can Pastilla. El material que vamos a emplear es una toalla mediana. El objetivo de la clase de

¿Yoga o Pilates? Muchas veces me preguntan que es mejor, ¿Yoga o Pilates?. Por supuesto que ninguno es mejor que el otro… Lo primero que tienen que tener claro es el objetivo, es decir, que